Massagem Desportiva

A massagem desportiva é especifica para atletas, normalmente terapêutica, define-se com uma forma criteriosa e intuitiva de aplicação de massagem, movimento e alongamento para indivíduos fisicamente activos.

Produz três efeitos:

Efeitos Físicos:

Ø  Estiramento dos tecidos moles;

Ø  Alívio de tensão muscular;

Ø  Melhoria a flexibilidade muscular;

Ø  Redução de espasmos musculares;

Ø  Melhoria da formação de tecido cicatricial;

Ø  Redução da inflamação

Efeitos fisiológicos:

Ø  Aumento do fluxo sanguíneo e linfático;

Ø  Aumento da oxigenação e de transporte de nutrientes aos tecidos musculares;

Ø  Eliminação de toxinas;

Ø  Alívio da dor;

Ø  Estimulação do sistema nervoso

Efeitos psicológicos:

Ø  Alívio de tensão e ansiedade;

Ø  Efeito antiálgico;

Ø  Estimulação da actividade física.